La Power Plate

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La Power Plate fonctionne sur un principe d’accélérations en 3 dimensions.


Ces accélérations provoquent des contractions musculaires rapides et intenses, à raison de 35 par seconde, de l’ensemble des muscles du corps : abdominaux, triceps, fessiers,…


Cette stimulation unique permet de solliciter les muscles à 97% de leur capacité contre seulement 30% lors d’un entraînement traditionnel.


Aucun autre entraînement ne génère une telle implication de l’organisme !

 

Des séances d'entraînement coachées sur Power Plate

Une séance de Power Plate s’effectue avec un coach, sans risque ni contrainte, ni charge additionnelle pour une sécurité et des résultats optimaux.


Au fil de votre progression, les séances peuvent être plus intenses avec des exercices plus complexes (durée, amplitude, position, fréquence).


Les coachs sont formé(e)s pour être à votre écoute et vous guider pendant vos séances afin d'atteindre vos objectifs et répondre à vos attentes. La Fréquence d’entraînement est de 2 fois par semaine.
 

Les Résultats d'Activium

  • Perte de poids
  • Réduction de la cellulite
  • Tonification musculaire
  • Souplesse
  • Bien être et qualité de vie


La Power Plate a été certifiée dispositif médical en 2009 et a fait l'objet de plus de 40 études scientifiques démontrant son efficacité.

 

Tout le monde en parle : Reportage sur la Power Plate